Los termómetros en la región pueden superar los 40°, esta situación demanda de una adaptación para poder realizar actividad física de manera segura.

La elevada temperatura ambiental nos lleva a preguntarnos si ejercitarse es un riesgo para la salud: “Se puede entrenar con altas temperaturas, solo hay que tener en cuenta algunos factores imprescindibles, para que al llevar a cabo la actividad, no se generen lesiones perjudiciales para nuestra salud”, respondió el profesor en educación física, Agustín Arroyo, quien también es entrenador de un gimnasio local. También sugiere tener en cuenta la hidratación previa y posterior, la alimentación, el espacio, y el horario en el cual se realiza el ejercicio.

Nota completa en la edición Nº 105 de Ecos Puntaltenses, producto de la Cooperativa de Trabajo Ecomedios Ltda. Todos los derechos compartidos.